Ansia, paure e preoccupazioni possono avere forme molto diverse. A volte si manifestano in modo evidente, attraverso una tensione persistente, un senso di allarme o pensieri che tornano continuamente sugli stessi scenari. In altri momenti restano più sullo sfondo, come una difficoltà a sentirsi davvero tranquilli, a tollerare l’incertezza o a lasciar andare il bisogno di prevedere ciò che potrebbe accadere.

Esperienze apparentemente simili, però, possono avere significati molto diversi. Ciascuno di noi infatti è influenzato dalla propria storia e per tale motivo anche l'ansia assume nel tempo una modalità consolidata di gestione di ciò che viene percepito come difficile o minaccioso. Per questo comprendere l’ansia significa andare oltre la sola presenza del sintomo, cercando di scrutare quando essa compare, che cosa tende ad attivarla, quali emozioni la accompagnano e quale posto occupa nella vita della persona, tenendo a mente, sempre, che pensieri, affetti, corpo, relazioni e storia personale non sono dimensioni separate, ma aspetti che possono intrecciarsi e contribuire, in modi differenti, al mantenimento del disagio.

Il percorso psicologico parte proprio da questa specificità e ci dà la possibilità di comprendere come quella particolare forma di ansia, paura o preoccupazione si inserisce nell’esperienza della persona, quali funzioni abbia assunto nel tempo e quali possibilità di cambiamento possano emergere a partire da una comprensione più ampia di ciò che sta accadendo dentro di noi.